はじめまして。
ウエダホームの緒方です。
久々の雨です。
先週まで真夏日だったのが噓のようです。
雨で気温も少し下がり、過ごしやすい１日となりそうですが本日は熱中症対策として水分補給の話をしたいと思います。
人は１度に吸収できる水の量が決まっています。
その量はおよそ２００ｍｌ～２５０ｍｌと言われています。
だいたいコップ１杯程度となります。
この事を考えると喉が渇いたり、汗を大量にかいた後に大量に水を飲んでも後手に回り少々遅くなる可能性も考えられます。
これから夏の暑さが本格的に始まります。
効率よく適度な水分補給で熱中症を予防していきましょう👍